タマガワさん、見てますかぁ～？
更新しましたよ～
今日来られたタマガワさんにブログ更新しないんすか？なんて言われたもので。意地で更新（笑）
どうも、コトーです。
ここ数日急に涼しくなりました。
今夜も涼しいですね。
そうすると急に増える体調不良。
本日お越しになった方の中にもさっそくこの涼しさでやられた方が。
身体が冷えているんですよ！！
だって考えてみてください。
一日中冷房の中でデスクワーク、通勤だって冷房ガンガンの電車、寝る時もクーラーつけっぱなし、冷たい飲み物についつい手が伸びてしまう、挙句の果てには冷やし中華。
食事まで冷たいんかい（笑）
とにかく身体が内から外から冷えているんです。
自分で感じてなくても。
夏に調子が悪い、なんて言ってる方のほとんどがシャワーで済ましてますね。
入浴時には必ず湯船につかってください！！
一日に一回くらいは身体を温めてあげましょうよ。
最低限のいたわりですよ～
ウチに来られた方にはけっこう言ってましたけど。
でも入らない人は入らない。
この話に限らず、いくら言ってもやってくれない人って多いですね・・・
そんな人は知りませ～ん（笑）
僕も一日冷房の中で仕事してますから、この夏はお風呂に浸かってました。
お風呂あがりが汗だくな時もあったけど。
でもお風呂に入った瞬間は熱いっ！というより気持ちいいと思えるのです。
やはり冷えているんですねぇ。
秋になって季節の変わり目になってから一生懸命お風呂に入っても遅いですよ～
今日からしっかりと湯船ライフ。
なんだかこの夏はとても暑かったので身体は疲れてます。
この秋はギックリ腰が豊作になりそうだ・・・
お気を付けあれ～
