最近お酒をあまり飲まなくなりましたね。
飲むものといえば水ですよ、水。
ん～ヘルスィ～。
どうも、コトーです。
実は・・・入隊しておりました。
ビリーズ・ブート・キャンプ。
今話題の。
これです。
実は先月のブログで書いたところ、お客様の中に数名お持ちの方がいらっしゃいまして。
お借りしました。
コマッちゃん、ありがと！！
いやぁ、わかってはおりましたが。
やってみるとキ・ツ・イ。
これはリタイヤする方が多いのがよくわかります。
普通に運動してない人がやれるわけありませんよ。
僕も毎週のトレーニングは欠かしていないので挑戦してみることに決めました。
やると決めた以上はやります！！
というわけで５月のはじめからやってましたのでその一部始終を実況中継デス。
このトレーニングは７日間の集中プログラムですが、いろいろと予定が入っており、さすがに毎日１時間は取れないので少し間伸びしてしまいますがいつもやってるトレーニングも間にはさみながら、14、15日間位を目安にやってみることにしました。
★は出来具合を表わします（★５つで満点）
～１回目～ ５月某日
いきなりはキツイだろうという判断のもと、まずは基本プログラムをアイドリング代わりに30分。
バテた・・・
本日の感想：Billy is Funny!!
本日の出来具合：★
～２回目～ ５月某日
よし、今日は全部やってみよう！ということで基本プログラムを55分。完走しました。
しかし、つらいぜ。
途中で少し回数を減らしたり、休んだりしながらもなんとか完走。
さて様子見も終わり、次回から７回が本番じゃ。
本日の感想：Billy is Funky!!
本日の出来具合：★★
その後、おつきあい、セミナーなどがあり３日ほどできませんでした。
～３回目～ ５月某日
この先、予定があり日が空くこともありますが、ここから７回が本番ということで覚悟を決めて正式入隊。
まずは基本プログラムでしっかり55分。
だんだんと出来ている自分にビックリ！！（笑）
前回に筋肉痛がでたのですが、今回は大丈夫でした。
しかし、腹筋のところだけついていけない (T_T)
本日の感想：Billy is Great!!
本日の出来具合：★★
次の日は１日空いてまったが、この日はいつもの筋トレ。
筋トレの翌日もおやすみ。
～４回目～ ５月某日
上記のようにいつもの筋トレを１回挟んで、本日も基本プログラムでバッチリ55分。
僕はビリーバンド（ゴムチューブ）がないので１kgのダンベルを持ってエクササイズです。
ダンベル持ってやるとかなりキツさが増しますが、ドMな僕にはお似合いです。きっとビリーバンドよりきついだろうなぁ。
しかしこれまた前回より出来るようになってる！！
本日の感想：Billy is 鬼!!
本日の出来具合：★★★
～５回目～ ５月某日
さて、本日より応用プログラムへ。
基本プログラムより若干厳しいかな。。。
前回と同じく１kgのダンベルを持ってやってみたものの…キツいっす。
やはり腹筋のところがヤマですな。
しかし僕は何を目指しているのか？
何でこんなことやってるのかわからなくなってきた（笑）
本日の感想：Billy is ドS野郎!!
本日の出来具合：★★★
この続きはまた次回にでも。
